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ROMA, 21 MAG - Per migliorare la memoria e mantenere il cervello al sicuro dalla demenza basta fare un po' di ginnastica con regolarità: uno studio su trenta 60enni con problemi di memoria mostra, infatti, che coloro che seguono per un anno un percorso di attività aerobica vedono migliorate le proprie performance mnemoniche del 47%; inoltre risulta aumentato il flusso di sangue al cervello in zone chiave per apprendimento e memoria, come l'ippocampo.
Lo studio è stato pubblicato sul Journal of Alzheimer's Disease e condotto da esperti del UT Southwestern Medical Center in Texas. Gli esperti hanno diviso in due gruppi il campione, metà dei partecipanti hanno praticato per un anno un allenamento di tipo aerobico (ad esempio una camminata veloce), gli altri no. Ebbene si è visto che un allenamento regolare migliora visibilmente la memoria, anche in individui le cui capacità mnemoniche sono già in declino. Lo studio potrebbe avere ripercussioni sulle strategie per prevenire l'Alzheimer in persone a rischio di malattia.
https://www.federfarma.it/Edicola/Ansa-Salute-News/VisualizzaNews.aspx?type=Ansa&key=29642
