SALUTE & BENESSERE

Programmare il tempo libero in vacanza? Non paga

Programmare nel dettaglio anche il tempo libero, come ad esempio quello delle vacanze estive? È una scelta che non paga, e non è consigliabile fare come con il lavoro. Pianificare...

Da mente a reni caldo peggiora malattie, i consigli dell'Oms

«Il caldo può scatenare il colpo di calore ma può anche peggiorare le condizioni esistenti, come malattie cardiovascolari, respiratorie, renali o mentali». A mettere in guardia, in vista delle torride...

Dieci minuti di chiacchierata fanno bene a chi ha demenza

Le classiche "quattro chiacchiere" fanno bene alla salute. Ne bastano dieci minuti ogni giorno per migliorare il benessere di chi soffre di demenza. Il segreto, dunque, è tutto nell'interazione sociale....

Anche i neopapà soffrono di depressione, servono screening

Anche i neopapà soffrono di depressione post parto, e il rischio è praticamente lo stesso delle mamme. Lo afferma uno studio pubblicato da Jama Pediatrics della Indiana University, secondo cui...

Depressione in gravidanza: ostetriche e psicologi avviano una collaborazione

Ostetriche e psicologi hanno deciso di comune intesa di avviare un percorso di collaborazione in grado di valorizzare l'apporto delle diverse competenze professionali e di proporre alla FNOMCeO, al Ministero...

Yoga in gravidanza riduce stress e fa dormire meglio

Si possono trarre benefici dallo yoga in gravidanza. Praticarlo attiva il sistema parasimpatico, responsabile delle funzioni corporee a riposo durante il terzo trimestre di gestazione, migliora il sonno notturno e...

Scrivere i propri pensieri felici riduce ansia e stress

Un modo efficace per ridurre lo stress e l'ansia è scrivere i propri pensieri felici: bastano 20 minuti al giorno in cui ci si focalizza sulle esperienze positive, dall'essere commossi...

Diabete di tipo 2: l'insonnia aumenta il rischio

Le persone che soffrono di insonnia potrebbero essere a rischio più elevato di sviluppare diabete di tipo 2. È quanto evidenziato da un recente studio, presentato all’incontro annuale dell’American Diabetes...

Acqua minerale e del rubinetto: cosa emerge dal confronto?

Ogni anno gli italiani consumano 10 miliardi di litri di acqua minerale in bottiglia, sebbene non vi sia nessun motivo di carattere terapeutico né motivi di sicurezza per giustificare questa...
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