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Fumo

  • Da cioccolato a menta, in aromi un aiuto contro vizio fumo

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    Vuoi smettere di fumare, dai spazio agli aromi: dalla fragranza del cioccolato a quella del limone, inalare aromi profumati riduce la crisi d'astinenza da nicotina. Lo rivela una ricerca di Michael Sayette, della University of Pittsburgh che spiega: la metà di coloro che provano a perdere il vizio ha una ricaduta entro due settimane dall'inizio del tentativo; usare gli odori per contrastare il desiderio di fumare potrebbe quindi essere un nuovo approccio promettente.

  • Dal fumo al diabete, ecco i fattori che minano la salute del cervello

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    Fumo, pressione alta, diabete e obesità sono tra i fattori di rischio che pesano anche sulla salute del cervello oltre che su quella cardiovascolare, contribuendo a indurre modifiche in aree chiave per le funzioni cognitive superiori come memoria e ragionamento, aree il cui deterioramento è particolarmente implicato nell'Alzheimer. Lo rivela uno studio pubblicato sull'European Heart Journal da Simon Cox, del Centre for Cognitive Ageing and Cognitive Epidemiology presso la University of Edinburgh (GB) da cui emerge chiaramente che più elevato è il rischio vascolare di un individuo, meno in salute appare il suo cervello.

  • Fumare è molto più dannoso che stare seduti a lungo

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    Stare seduti per moltissimo tempo e fumare: i danni prodotti da queste due abitudini, comunque negative per la salute, non sono paragonabili. Se infatti stare incollati per lunghissimi periodi alla sedia (più di otto ore al giorno) aumenta il rischio di morte prematura e di sviluppare alcune malattie croniche del 10-20%, il fumo nuoce molto di più. Aumenta il rischio di morte prematura per qualsiasi causa di circa il 180%.

  • Fumare più di 20 sigarette al giorno mette a rischio la vista

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    Fumare più di 20 sigarette al giorno può danneggiare anche la vista, oltre che la salute di cuore e polmoni. In particolare, si indebolisce la capacità di discriminare bene contrasti e colori. Lo rileva una ricerca della Rutgers University, pubblicata su Psychiatry Research.

  • Fumo e tanto alcol fanno sembrare più vecchi, lasciano segni

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    Fumare o bere troppo danneggia il proprio aspetto fisico facendo sembrare più vecchi rispetto alla propria età, con l'accumulo di antiestetici segni di invecchiamento, ad esempio sugli occhi. Lo rivela una ricerca pubblicata sul Journal of Epidemiology & Community Health e condotta da Janne Tolstrup dell'Università della Danimarca Meridionale a Copenaghen.

  • Fumo: ridurre stress è la chiave per far smettere le donne

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    Le differenze di genere contano quando si vuole smettere di fumare. Poiché le donne desiderano più una sigaretta quando sono sottoposte a stress rispetto agli uomini, strategie mirate proprio alla riduzione dello stress potrebbero avere maggiore successo con loro. Lo rileva una ricerca della Medical University of South Carolina, pubblicata su Nicotine & Tobacco Research.

  • Fumo: smettere con terapie alternative, pochi i dati certi

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    Yoga, ipnosi, meditazione, tai chi, citisina o erba di San Giovanni: sono tante le terapie alternative che si provano per smettere di fumare. Nonostante alcuni studi abbiano mostrato qualche loro effetto positivo, come nel caso dello yoga e le terapie basate sulla meditazione, non ci sono prove chiare e sufficienti sulla loro efficacia. A fare il punto è l'ultima newsletter Clinical Digest, curata dal National Center for Complementary and Integrative Health (Nccih) americano. Attualmente alcuni studi indicano che tra le terapie corpo-mente, come quelle basate sulla meditazione, lo yoga e le tecniche di rilassamento con le immagini possono aiutare a ridurre l'uso e il desiderio di sigaretta.

  • Fumo: test sangue-saliva dirà strategia migliore per smettere

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    Un test sulla saliva o del sangue per "cronometrare" il metabolismo della nicotina nell'organismo potrebbe aiutare a individuare la strategia più adatta quando si vuole smettere di fumare. Uno studio condotto su oltre cento fumatori italiani suggerisce infatti per la prima volta che gli individui con un metabolismo della nicotina più rapido hanno un minor rischio di dipendenza rispetto ai fumatori con metabolismo più lento, nonostante le abitudini al fumo siano simili.

  • Tumori testa-collo: fumo e alcol aumentano le probabilità di morte

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    fumo alcol

    Le persone con tumori del collo e della testache fumano e bevono alcolici hanno maggiori probabilità di morire rispetto ai non fumatori e agli astemi. È quanto emerge da uno studio condotto dai ricercatori della Saint Louis University School of Medicine guidati da Nosayaba Osazuwa-Peter.

    La ricerca ha coinvolto 463 pazienti con carcinomaa cellule squamose della testa e del collo. Circa la metà dei pazienti è stata monitorata per almeno sette anni. Nel corso dello studio, 254 persone (ovvero il 55% dei pazienti inclusi nello studio) sono decedute. Si è visto in particolare che coloro che fumavano al momento della diagnosi, avevano il doppio delle probabilità di morire rispetto ai non fumatori, e le persone che consumavano di alcolici avevano il 68% di probabilità in più di morire.

  • Vizio del fumo, gene favorisce ricadute dopo aver smesso

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    Scoperto un gene che favorisce le ricadute nel vizio quando si tenta di smettere di fumare. È il risultato di uno studio francese condotto tra Institut Pasteur e CNRS, in collaborazione con l'Università della Sorbonne e Inserm, Si tratta di una "mutazione" già nota per essere coinvolta nella sensibilità alla nicotina e che ora sembra anche giocare un ruolo nel favorire le ricadute dopo aver spento l'ultima bionda, rivela la ricerca condotta su topini e pubblicata sulla rivista Current Biology.

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