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https://i2.wp.com/www.pianetablunews.it/wp-content/uploads/2017/09/59a85a252c83c_crop.jpg?resize=300%2C200Il cervello deve essere sempre ossigenato, ma non solo ha bisogno di ossigeno, ma deve contrastare un tipo di ossigeno che sono i radicali liberi nocivi .

Questi si formano quando il corpo trasforma il cibo in energia che va al cervello, quindi dobbiamo considerare di nutrirlo correttamente .

I radicali liberi possono danneggiare il nostro corpo, ma soprattutto i neuroni. Quindi abbiamo bisogno di un sacco di antiossidanti nel cervello , come si può ben controllare la”cattiva ossigenazione” che producoe il nostro cibo.

Questi sono alcuni degli alimenti che puoi mangiare per combattere i radicali liberi, ossigenare il cervello e smettere di avere quei sentimenti di sonno e di stanchezza che possono eventualmente diventare una vera malattia mentale .

Ricerche effettuate dal biologo molecolare e direttore dell ‘”Istituto di Medicina Molecolare”, Prof. Dr. K. Pavelic dell’Università di Zagabria e dal suo gruppo, sugli effetti della Zeiolite attivata, ricavabili anche da siti internet.

L'olio estratto da questo frutto è il condimento per eccellenza sulle tavole italiane e di tutti quei paesi che hanno alla base della loro alimentazione lo schema della dieta mediterranea. L'olivo, o ulivo (nome scientifico Olea europaea) è una pianta da frutto, originaria del Vicino Oriente e utilizzata, per scopi alimentari, già nei tempi antichi. Il frutto è l'oliva, utilizzata direttamente come alimento, oppure, nella maggior parte dei casi, lavorata per ottenere proprio l'olio che portiamo in tavola. Gli olivi sono piante alte fino a 10 metri che in condizioni climatiche adeguate possono avere una longevità eccezionale: diventano piante mature solo dopo i 50 anni e possono poi viverne anche 1000.

Lo zenzero è una pianta orientale diffusissima, in maniera particolare nel mondo anglosassone dove viene chiamato ginger e dov'è presente in numerose preparazioni gastronomiche.

Dello zenzero si utilizza il rizoma, ovvero una modificazione del fusto che, per il vegetale, ha funzione di riserva. Il rizoma dello zenzero può essere utilizzato fresco (in cucina spesso si grattugia, oppure si taglia a sottili listarelle), oppure essiccato e poi polverizzato.

Fra i rimedi naturali più potenti: l'echinacea aiuta a sostenere l'organismo durante le stagioni più fredde.

L'inverno è sinonimo di freddo ed in questa stagione il nostro corpo deve trovare il sistema per fronteggiare al meglio le temperature più basse dell'anno. Il nostro scudo contro i malanni stagionali è il sistema immunitario che deve essere sostenuto e stimolato prima di tutto attraverso una corretta alimentazione.

La schisandra chinensis è una pianta rampicante legnosa originaria della Cina settentrionale, nord orientale e delle regioni che confinano con la Russia e la Corea del Nord, su cui crescono i tipici frutti che giunti a maturazione assumono la forma di una bella bacca rossa, ed è conosciuta e apprezzata dalla medicina tradizionale cinese già da moltissimo tempo, fin dall’antichità.

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