ALIMENTAZIONE SALUTARE

La dieta degli italiani: quali carenze nutrizionali?

Sebbene gli italiani seguano una dieta di buona qualità, per alcune fasce della popolazione vi è il rischio di sviluppare carenze di nutrienti: il ferro per bambini e donne in...

Intossicazioni alimentari: un vademecum per prevenirle

Le intossicazioni alimentari rappresentano uno dei problemi di salute pubblica oggi più diffusi. Nel mondo attualmente si contano più di 250 tossinfezioni alimentari che si manifestano con sintomi differenti e...

Dieta mediterranea alleata anche in caso di psoriasi

Una dieta di tipo mediterraneo è un'alleata preziosa, anche in caso di psoriasi. Uno studio condotto su oltre 3500 persone colpite da questa malattia ha infatti scoperto che più la...

La dieta mediterranea protegge dalla psoriasi

“La psoriasi è una malattia infiammatoria cronica e la dieta mediterranea è caratterizzata da un’alta percentuale di frutta, verdura, cereali, pesce, olio extravergine di oliva e potrebbe ridurre l’infiammazione sistemica...

Degenerazione maculare: le arance fanno bene anche alla vista

Secondo una ricerca australiana le arance fanno bene anche alla vista riducendo significativamente il rischio di degenerazione maculare, malattia che colpisce la retina causando una perdita progressiva della visione centrale...

Una dieta sana aiuta a controllare l'asma

Le persone che seguono una dieta sana sperimentano meno sintomi dell'asma e un miglior controllo della condizione. Lo evidenzia uno studio dell'Université Paris 13, dell'Istituo nazionale francese per la ricerca...

Dieta mediterranea 'amica' delle ossa negli anziani

Una dieta di tipo mediterraneo, a base di frutta, verdura, olio d'oliva, pesce, cereali non raffinati e frutta secca è amica delle ossa. Può ridurre infatti la perdita di densità...

Caldo: ecco gli alimenti ideali in estate

Con il caldo arrivano anche spossatezza, debolezza e fiacchezza. Per combattere questi sintomi è importante prestare attenzione a cosa portiamo in tavola, seguendo un’apposita dieta anti-caldo. Ecco quindi gli alimenti...

Vita da spiaggia, cosa mangiare e bere per resistere al...

Siete tra gli "irriducibili" della spiaggia che arrivano al mattino per tornare a casa quando il sole è ormai basso? Eco tutti gli accorgimenti da adottare per nutrirsi e idratarsi...
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