MEDICINA

Questo disturbo, nato proprio in seguito alla sempre maggiore diffusione di dispositivi elettronici in grado di tracciare il riposo (che si stima siano indossati dal 10% degli adulti americani), implica che focalizzandosi sui risultati ottenuti ci si auto-diagnostichi dei disturbi del sonno, come una durata insufficiente o l'insonnia a causa di periodi di dormite leggere o irrequiete, da cui magari non si è affetti.

Questo comporta come conseguenza la ricerca ossessiva di una notte di sonno perfetto, perché in sostanza con i dispositivi si rafforza una sorta di 'perfezionismo' sul riposo. Del tema si è occupato uno studio pubblicato sulla rivista Journal of Clinical Sleep Medicine, condotto dalla Rush University Medical School e dalla Feinberg School of Medicine della Northwestern University, entrambe a Chicago.

Tre i casi clinici riportati. Nel primo, esemplificativo, un uomo adulto ha chiesto aiuto medico per il trattamento di "irritabilità, difficoltà cognitive e fatica", che collegava ai giorni nei quali non faceva otto ore di sonno completo, secondo quanto riportato dal dispositivo che lo tracciava. L'uomo aveva iniziato a monitorare il riposo con un fitness tracker regalato dalla fidanzata un anno prima e come negli altri casi appariva preoccupato per periodi di 'sonno irrequieto' o che considerava poco efficiente.