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  • Alternative therapies for stroke

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    Alternative therapies for stroke image

    My 70-year-old uncle suffered a stroke a few weeks ago. He is doing well but struggling with his movement, balance and basic tasks. It also takes him a lot longer to process and understand things. Are there any complementary and alternative therapies that are effective for stroke recovery? — T.W., via email

    The injury to the brain caused by a stroke can lead to problems with talking, seeing, thinking, remembering, moving, eating, swallowing and more. It's no wonder stroke is a leading cause of disability in adults worldwide.1


    But there are a number of complementary and alternative therapies showing promise for limiting and even reversing some of the damage—especially if used in the early stages following a stroke.

  • Da taichi a yoga, le terapie alternative per dolore cronico

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    Sì al tai chi e no alla chiropratica per la fibromialgia, bene l'agopuntura per il mal di testa, così come lo yoga per il mal di schiena: sono alcune delle indicazioni del National Center for Complementary and Integrative Health (Nccih) sulle terapie complementari per lenire il dolore cronico provocato da fibromialgia, mal di testa, lombalgia, dolore al collo, osteoartrite e artrite reumatoide.  I dati clinici, scrive sulla newsletter Clinical Digest, "suggeriscono che alcune terapie e l'approccio corpo-mente possono avere una modesta efficacia sui sintomi associati al dolore cronico giorno per giorno.

  • Dallo yoga un aiuto per trattare l'artrite reumatoide

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    Potrebbe arrivare dalla pratica dello yoga un aiuto contro l'artrite reumatoide, una malattia infiammatoria cronica autoimmune che colpisce le articolazioni, che solo in Italia si stima colpisca 400mila persone. Lo rileva uno studio indiano, dell'All India Institute of Medical Sciences di Nuova Delhi, pubblicato sulla rivista Restorative Neurology and Neuroscience.

  • Dieci buoni motivi per praticare lo yoga ogni giorno

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    Antica disciplina indiana, lo yogaè oggi sempre più diffuso nel mondo e apprezzato per gli innumerevoli benefici che comporta: allevia il mal di schiena, abbassa la pressione sanguigna, agisce sulla qualità del microbiota e contrasta alcuni effetti dello stress come ansia, disturbi del sonno, irrigidimento muscolare, che si concentra soprattutto nella zona del collo.

  • Fumo: smettere con terapie alternative, pochi i dati certi

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    Yoga, ipnosi, meditazione, tai chi, citisina o erba di San Giovanni: sono tante le terapie alternative che si provano per smettere di fumare. Nonostante alcuni studi abbiano mostrato qualche loro effetto positivo, come nel caso dello yoga e le terapie basate sulla meditazione, non ci sono prove chiare e sufficienti sulla loro efficacia. A fare il punto è l'ultima newsletter Clinical Digest, curata dal National Center for Complementary and Integrative Health (Nccih) americano. Attualmente alcuni studi indicano che tra le terapie corpo-mente, come quelle basate sulla meditazione, lo yoga e le tecniche di rilassamento con le immagini possono aiutare a ridurre l'uso e il desiderio di sigaretta.

  • Il "muscolo dell’ Anima" potrebbe essere la causa delle tue ansie e paure

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    L’ileo-psoas è un muscolo potente e spesso viene indicato come il centro più profondo o, come afferma la regista e terapista yoga Danielle Olson, il “muscolo dell’Anima”. Questo muscolo stabilizzatore, situato vicino all’osso dell’anca, influisce sulla mobilità, l’equilibrio strutturale, la funzione dei legamenti, la flessibilità e molto altro. Oltre a queste funzioni che aiutano a mantenere il corpo eretto e in movimento, l’ileo-psoas ti permette di essere connesso con il momento presente, specialmente quando è disteso e le tesioni sono scaricate dal corpo.

    La ricerca indica che l’ileo-psoas è vitale per il nostro benessere psicologico oltre che per la nostra salute strutturale. Liz Koch, autrice del libro Il Libro dello Psoas afferma che questo muscolo “letteralmente incarna il nostro desiderio più profondo per la sopravvivenza e, a un livello ancora più profondo, il nostro naturale bisogno di prosperare”.
    È possibile migliorare notevolmente la nostra salute fisica mentale preoccupandoci di mantenere l’ileo-psoas il più possibile disteso e in salute.

  • Lo yoga allevia i sintomi della menopausa

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    yoga menopausa

    Lo yogapuò contrastare i sintomi negativi della menopausa come le vampate di calore e in particolar modo la sudorazione notturna. A dimostrarlo è un'analisi dei dati relativi a 13 diversi studi che hanno coinvolto un totale di 1306 donne. Sono stati analizzati in particolare i dati di quattro studi condotti negli Stati Uniti, tre studi indiani, due condotti in Brasile e due in Cina, e uno realizzato in Germania e un ultimo nella Corea del Sud.

  • Mind and matter: meditation lowers inflammation in the body

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    Yoga and meditation can help regulate the body's inflammation levels, one of the keys to many of today's chronic illnesses, from heart disease, arthritis, diabetes and even some cancers.

    The two practices reduce inflammation markers within three months, which suggests they are boosting the immune system. They also appear to improve brain health, and make you more alert and awake.

  • Pavia: lo yoga arriva in ospedale

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    Dodici settimane di yogariservate ai pazienti che soffrono di malattie infiammatorie croniche intestinali (M.I.C.I) come la colite ulcerosa o il morbo di Chron. È quanto prevede un progetto pionieristico avviato al Policlinico San Matteo di Pavia dal professor Antonio Di Sabatino che, dopo aver provato i benefici dello yoga su se stesso, ha avviato le lezioni di yogaterapia, gratuite, in ospedale.

    “Il presupposto è sempre quello che le malattie infiammatorie intestinalivengano affrontate a tutto tondo. Si prescrivono i farmaci, si calibra l’alimentazione ma si deve tener conto anche dell’aspetto emozionale. Lo yoga è efficace nel ridurre lo stress e nel rimodulare la comunicazione bi-direzionale intestino-cervello (significa che ciò che accade nella testa influenza la salute della pancia ma anche il contrario)”, spiega Di Sabatino,  direttore della Clinica Medica Prima del Policlinico San Matteo di Pavia e responsabile del Centro per lo Studio e la Cura delle Malattie infiammatorie croniche del Policlinico.

  • Press Information Bureau - Government of India - "AYUSH" finds a place in English Language 05/18/2018

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    The Commission for Scientific and Technical Terminology has decide to adopt the word “AYUSH” in Hindi and English languages for scientific and technical purposes.

    The “AYUSH” became popular as the acronym for five traditional and complementary systems of medicine, namely Ayurveda, Yoga & Naturopathy, Unani, Siddha and Homoeopathy and successfully adopted and used in all Government communications.

    The decision follows a proposal from the Ministry of AYUSH in this regard.

    Hailing this decision, Shri Shripad Naik, the Union AYUSH Minister said that it would underline the essential unity of all holistic systems of healing.

    He also said this decision would add strength to the efforts of the Ministry of AYUSH to develop integrated solutions to manage the public health challenges of the Country.

    As approved by the Commission, the word “ayush” will have the meaning “Traditional and Non-Conventional Systems of Health Care and Healing” which include: Ayurveda, Yoga, Naturopathy, Unani, Siddha, Sowa Rigpa, Homoeopathy etc.

    Following the Commission’s recognition, the word is expected to gain currency in popular usage in a short span of time.

    Despite many commonalities, the practice of the Ayush systems of healthcare in India have remained fragmented in system-specific sylos.

    Today’s decision would, in the long term, highlight the unifying features of the different systems.

    It would facilitate projects and activities of larger scope to emerge, and thereby promote faster development of these systems.

    This decision will also give a boost to India’s efforts to find a place for the Indian Systems of Healthcare in the International Classification of Diseases (ICD) of the World Health Organization.

    The Indian systems finding a place in ICD will lead to their international acceptance, increased rigor of research in them and their over-all development.

  • Un anno di yoga riduce l'infiammazione del grasso addominale

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    ROMA - Frequentare per un anno lezioni di yoga fa ridurre i livelli di infiammazione dell'organismo tipici della sindrome metabolica, ovvero una condizione clinica che predispone al rischio elevato di diabete, problemi cardiovascolari e fegato grasso. L'ennesimo studio che si concentra sui benefici di questa pratica mutuata dall'Oriente è apparso sullo Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports. La sindrome metabolica è una patologia molto diffusa che raggruppa una serie di fattori di rischio come ipertensione arteriosa, obesità viscerale, insulino-resistenza e iperglicemia. I ricercatori dell'Università di Hong Kong hanno reclutato 97 partecipanti asiatici con età media di 57 anni, che presentavano questa sindrome, dividendoli in due gruppi. A 52 di loro è stato fatto fare un allenamento di yoga per un anno, mentre 45 di loro sono stati assegnati a un gruppo di controllo.

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